Mehr Kraft im Körper. Weniger Kraftaufwand im Alltag.

Eine besondere Runde für mehr Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht – ruhig, gut dosiert und in rund 40 Minuten. Entspannung inklusive.

Mitten in Aschheim – gegenüber vom Kulti

Entscheidend ist nicht, wie viel angeboten wird, sondern ob Du gerne und regelmäßig kommst.

Regelmäßig, ausgewogen, gut dosiert – genau darauf kommt es langfristig an.

Die Brücke zwischen Physio und Fitnessstudio

Persönlich für Dich da

Montag bis Donnerstag
8–11 Uhr und 14–18 Uhr
Freitag
8–11 Uhr

Der Good Long Life Weg steht für durchdachte, wissenschaftlich fundierte Bewegung — verlässlich, maßvoll und darauf ausgelegt, Dich über viele Jahre hinweg zu begleiten.

Bewegung, die sich gut in den Alltag integrieren lässt.
Ruhig, persönlich begleitet und so aufgebaut, dass Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Gleichgewicht regelmäßig trainiert werden.

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Linnea  
 
 
 
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Tolle Atmosphäre, macht richtig Spaß!
  
 
  
 
 
 
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 A.  
 
 
 
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Lang habe ich überlegt, ob ich mich mal wieder in einem Fitnessstudio anmelden soll (meine letzten Mitgliedschaften waren nicht so ganz erfolgreich …).
Nach einem Probemonat war mir klar, dass es bei Good Long Life anders ist: Hier fühle ich mich wohl und angekommen. Die Geräte sind in einem Zirkel angeordnet, der ganze Körper wird trainiert. Man kann immer direkt starten, ohne vorher noch Einstellungen vornehmen zu müssen. Eine Runde dauert ca. 40 Minuten und danach genieße ich den Massagesessel. Das Herzstück von Good Long Life sind aber Monika oder Francisco  - immer gut gelaunt und super nett. Die beiden machen den Ort zu dem, was er ist: Ein Ort der Bewegung und Begegnung
  
 
  
 
 
 
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 Gabi  
 
 
 
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Wunderbare Einrichtung mit bester Betreuung. Danke Monika und Francisco!
Da fällt es nicht schwer den inneren Schweinehund zu überwinden. Und meine Knieschmerzen sind praktisch weg.
  
 
  
 
 
 
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 Lion  
 
 
 
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Ein wirklich toller Bewegungsraum! Good Long Life schließt perfekt die Lücke zwischen Physiotherapie und klassischem Fitnessstudio. Die geführte Trainingsrunde ist super strukturiert, unkompliziert und macht in der entspannten, ruhigen Atmosphäre richtig Spaß. Man wird persönlich betreut und kann ohne Leistungsdruck etwas für Kraft, Beweglichkeit und Gesundheit tun. Absolute Empfehlung!
Der Massagesessel ist jedesmal wieder ein Highlight
  
 
  
 
 
 
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 Barbara  
 
 
 
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Ich bin seit 2 1/2 Monaten Mitglied, und ich kann nur sagen, es lohnt sich, die beste Entscheidung, die ich getroffen habe. Bin viel fitter geworden, UND ... es macht richtig Spaß,  nach den 10 Geräten wartet zum Abschluss jedes Mal der Massage-Stuhl auf mich.  Wenn ich dann wieder heimwärts radel, weiß ich, dass ich etwas für mich und meinen Körper getan habe. Außerdem ist das Management (Monika und Francisco) große Klasse, immer super freundlich und hilfsbereit. Ich fühl mich rundum gut aufgehoben.
  
 
  
 
 
 
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 Christian  
 
 
 
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entspannt trainieren, alle Muskelgruppen, wohl dosiert.
  
 
  
 
 
 
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 Roswitha  
 
 
 
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Es ist einfach spitze das Studio man fühlt sich wie Zuhause! Lg Roswitha
  
 
  
 
 
 
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 Sabine  
 
 
 
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Tolles Studio das effektiv ist.  Eine super angenehme Atmosphäre und man kann jederzeit bei klimatisierten Temperaturen trainieren.  Mein Rücken geht es dank des regelmäßigen Training schon erheblich besser.
  
 
  
 
 
 
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 Lilly  
 
 
 
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Good long life ist das was ich für mich gesucht und gefunden habe. Trainieren in ruhiger Atmosphäre wann immer ich möchte. Der Trainingsraum ist klimatisiert sodass auch bei hohen Temperaturen das Training angenehm ist. Der Trainingszirkel ist gut durchdacht, für jedes Alter und wird sicher allen Ansprüchen gerecht. Monika und Francisko sind kompetente Ansprechpartner.
Nach 3 Monaten regelmäßigem Training (3x wöchentlich) fühle ich mich viel besser. Meine Rücken - und Beinmuskulatur ist stabiler, längeres Stehen (ich leide unter Wirbelgleiten) ist fast beschwerdefrei.
Ein Probetraining unter professioneller Anleitung lohnt sich um die Geräte kennen zu lernen.
Mein Mann und ich sind froh Mitglied bei Good long life zu sein und können es jedem nur empfehlen.
Ulli u. Raimund
  
 
  
 
 
 
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 Francisco  
 
 
 
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Man fühlt sich gut seit dem ersten Moment!
  
 
  
 
 
 
 
    
 
 

Aktuelles & Presse
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01. September 2026
Mehr bewegen? Leichter gesagt als getan.
Warum gute Vorsätze manchmal nicht reichen – und was Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht damit zu tun haben.
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28. Juli 2026
Novum in Aschheim: Ein Bewegungszirkel schließt die Lücke zwischen Fitnessstudio und Physiotherapie
Good Long Life verbindet motorisierte Mobilisation, intelligent gesteuertes Krafttraining und Entspannung in einer rund 40-minütigen Runde.
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12. Juni 2026
Muskelverlust beginnt nicht erst im Alter
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24. April 2026
Von Aschheimern gegründeter neuer Bewegungsraum eröffnet in der Ortsmitte
Moderate, gut abgestimmte Bewegung statt Fitnessdruck: Good Long Life eröffnet in Aschheim.
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Good Long Life – direkt gegenüber vom Kulti
Herdweg 1 · 85609 Aschheim

Öffnungszeiten: Mo–So: 7–21 Uhr – 365 Tage im Jahr

Mit persönlichem Ansprechpartner:
Mo–Do 8–11 Uhr und 14–18 Uhr
Fr 8–11 Uhr

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